আপনার ত্বক সাদা করতে আপনি কোন রস পান করতে পারেন?

আপনার ত্বক সাদা করতে আপনি কোন রস পান করতে পারেন? ইন্টারনেটে জনপ্রিয় ঝকঝকে রসের 10-দিনের তালিকা

গ্রীষ্ম ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, সাদা করা ইন্টারনেট জুড়ে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। গত 10 দিনে, সোশ্যাল মিডিয়া এবং ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলিতে "হোয়াইটনিং জুস" এর জন্য অনুসন্ধানগুলি 300% বৃদ্ধি পেয়েছে৷ আপনাকে পরিষ্কার ত্বক পেতে সাহায্য করার জন্য আমরা ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় 5টি সাদা করার রসের সূত্র এবং তাদের প্রভাব সংকলন করেছি।

1. লেবু প্যাশন ফ্রুট ড্রিংক: সেলিব্রিটিদের দ্বারা ব্যবহৃত একই সাদা করার টুল

Douyin ডেটা দেখায় যে #lemonpassionfruitwhitening বিষয়টি 7 দিনে 230 মিলিয়ন বার দেখা হয়েছে। এই রসে ভিটামিন সি এর একটি সুপার শক্তিশালী সংমিশ্রণ রয়েছে:

• 1টি লেবুতে আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন সি চাহিদার 51% থাকে
• প্যাশন ফলের ভিটামিন সি আপেলের তুলনায় 8 গুণ বেশি
• মধু পুষ্টি শোষণ প্রচার করে

প্রস্তুত প্রণালী: লেবু টুকরো টুকরো করে বীজ সরিয়ে ফেলুন, প্যাশন ফ্রুট পাল্প বের করুন, স্বাদমতো 300 মিলি গরম পানি ও মধু যোগ করুন। খালি পেটে মদ্যপান এড়াতে সতর্ক থাকুন।

2. টমেটো এবং গাজরের রস: সাশ্রয়ী মূল্যের ত্বক সাদা করার রাজা

Xiaohongshu-এ প্রায় 10,000 নোট যাচাই করেছে যে 28 দিন পরপর সেবন করার পরে একটি উল্লেখযোগ্য উজ্জ্বল প্রভাব দেখা যেতে পারে। মূল উপাদান সুবিধা:

সেরা সংমিশ্রণ: 2টি টমেটো + 1 গাজর + অর্ধেক আপেল থেকে রস। এটি খাওয়ার পরে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. ঝকঝকে রস পান করার সুবর্ণ সময়

পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী:

• সকাল 7-9 টা: টমেটো এবং গাজরের রস (পুষ্টির শোষণকে উৎসাহিত করে)
• বিকাল ৫-০০ টা: কিউই কমলার রস (ত্বকের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়)
• রাত ৯টার আগে: বেগুনি আঙ্গুর ব্লুবেরি রস (রাত্রি মেরামতের সময়কাল)

দ্রষ্টব্য: তীব্র আলোর এক্সপোজারের সময় লেবুর রস এড়ানো উচিত এবং সাইট্রাস রস প্রতিদিন 500 মিলি এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

4. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে প্রকৃত পরিমাপ করা ডেটার তুলনা

382টি নেটিজেন চেক-ইন রেকর্ড সংগ্রহ করেছে এবং ফলাফলের তুলনা করেছে:

5. পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. মাসিকের সময় প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা ফলের রস (যেমন লেবু এবং টমেটো) পান করা এড়িয়ে চলুন।
2. গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীদের সতর্কতার সাথে অম্লীয় রস ব্যবহার করা উচিত
3. ঝকঝকে সানস্ক্রিনের সাথে একত্রিত করা প্রয়োজন। একা রসের সীমিত প্রভাব রয়েছে।
4. একক পুষ্টি এড়াতে প্রতি সপ্তাহে বিভিন্ন সূত্র ঘোরানোর পরামর্শ দেওয়া হয়

সম্প্রতি জনপ্রিয়কেল + আনারস + আদাসংমিশ্রণটি একটি নতুন ইন্টারনেট সেলিব্রিটি সূত্রে পরিণত হয়েছে এবং এর সাদা করার প্রভাব আরও যাচাইকরণের প্রয়োজন৷ মনে রাখবেন, অবিরাম মদ্যপান + যুক্তিসঙ্গত সূর্য সুরক্ষা সাদা করার মূল চাবিকাঠি!